Tanden poetsen
Verschillende poetsmethodes kunnen effectief zijn, het is vooral van belang dat er geen plek wordt overgeslagen. Tandenpoetsen kan met een handtandenborstel en met een elektrische tandenborstel. Er zijn twee soorten elektrische tandenborstels: oscillerende-roterend en sonisch.
Poetsen met een handtandenborstel
Eén van de methodes om tandplak te verwijderen met een handtandenborstel is de bass-methode.
- Zet de borstel schuin (45 graden) tegen het tandvlees en de tand en maak voorzichtig heen en weergaande bewegingen, zonder al te hard te duwen.
- Poets de binnenkant van al uw tanden, zowel boven als onder.
- Gebruik dezelfde methode om de buitenkant te poetsen.
- Poets de bovenkant van uw kiezen.
- Om uw voorste tanden aan de binnenkant te poetsen, kunt u uw tandenborstel het beste verticaal houden en van boven naar beneden op en neer bewegen.
Poetsen met een elektrische tandenborstel
Oscillerend-roterend (ronddraaiend en heen-en-weergaand)
- Houd de borstel enkel seconden stil op de tand of kies, zodat de borstel kan reinigen. De borstel maakt zelf de poetsbeweging.
- Beweeg de borstel om deze naar de volgende tand of kies te brengen. Volg daarbij de vorm van uw tanden en kiezen, zodat de borstel ook tussen uw tanden en kiezen komt.
- Houd een vaste poetsvolgorde aan en let ook op de achterkant van de laatste kiezen en de binnenkant van uw gebit.
Sonisch (zijwaarts heen-en-weergaand)
Voor het gebruik van een elektrische tandenborstel met de sonische technologie kunt u de poetstechniek gebruik zoals is beschreven bij een handtandenborstel. Echter ook hier geldt dat de borstel de poetsbeweging voor u maakt, dus alleen het plaatsen van de borstel op de tanden en kiezen is voldoende.
U kunt ook uw tandarts of mondhygiënist vragen om een poetsinstructie.
Tussen de tanden en kiezen reinigen
Om de tandplak tussen de tanden en kiezen te reinigen, kunnen er verschillende hulpmiddelen gebruikt worden.
Flosdraad
Gebruik eenmaal per dag flossdraad als de tussenruimte zeer smal is.
|
|
|
Stoker
Bij grotere tussenruimten gebruikt u een tandenstoker.
|
|
|
Rager
Is de stoker te groot, dan is het beter om ragers te gebruiken.
|
|
