Slaapapneu/ snurkproblemen

Snurkgeluiden uit de slaapkamer. Een gewone situatie waar miljoenen Nederlanders dagelijks mee moeten leven. Hoewel deze situatie op het eerste gezicht onschuldig aandoet, kan de aandoening (verstrekkende) fysieke en sociale gevolgen hebben.

Apneu, meer dan alleen snurken

Snurken wordt veroorzaakt door het vibreren van zacht weefsel in de bovenste luchtwegen. Dit vibreren veroorzaakt het snurken dat een volume kan behalen van wel meer dan 70 Decibel, het volume van een gemiddelde stofzuiger. Het is dan ook niet verwonderlijk dat dit snurken het slaapritme van een persoon en zijn of haar partner (ernstig) kan verstoren.

Wanneer een stevige snurker zijn of haar ademhaling meer dan 5 keer per uur langer dan 10 seconden inhoudt is er sprake van een obstructief slaapapneu. Tijdens het wegblijven van de ademhaling daalt het zuurstofgehalte in het bloed. Deze lage waarde kan leiden tot onregelmatige hartslag, hoge bloeddruk en in zeer extreme gevallen een nachtelijke dood.

Behandeling van snurken en slaapapneu

Snurk- en slaapapneu problematiek is een serieus probleem. Wetenschappers over de hele wereld houden zich bezig met onderzoeken naar een effectieve behandeling.

Gewichtsafname vermindert snurken

Een van de bevindingen is dat afvallen een geweldige bijdrage levert aan het verminderen van de problematiek. Het beperken van overgewicht kan ervoor zorgen dat de vibraties (en ook het snurken) afnemen.

Speciale beugel helpt bij vermindering snurken

Een andere veelgebruikte vorm van behandeling is er in de vorm van een MRA (Mandibulair Repositie Apparaat). Een MRA is een speciale beugel die tijdens de slaap gedragen dient te worden. Een MRA brengt tijdens de slaap de onderkaak (lichtjes) naar voren waardoor de luchtweg min of meer open blijft.

Slaapapneu en MRA

Bij MTC-praktijken, één van de vestigingen van Tandvitaal, behandelt tandarts Dolf Hehenkamp patiënten met slaapapneu door deze patiënten na mondonderzoek en het maken van afdrukken van boven- en onderkaak te voorzien van een MRA, die volgens de Nederlandse vereniging voor tandheelkundige slaapgeneeskunde (NVTS) het meest geëigend is om deze slaapstoornis te behandelen.

Naast deze oplossingen zijn een goed geventileerde kamer, schoon beddengoed en een prettige temperatuur essentieel voor een goede nachtrust.